Karatteristiċi tal-boroż tal-ippanċjar

Punching bags huwa metodu ta 'prattika indispensabbli għall-prattika tal-ġlieda kontra l-ġlied. Prattika boroż tar-ramel, tista 'tittestja bis-sħiħ il-qawwa tal-attakk tiegħek, tuża t-tekniki kollha biex tibbumbardja l-boroż tar-ramel mingħajr ma ssirilhom ħsara, għalhekk kemm l-arti marzjali Ċiniża kif ukoll dik barranija għandhom il-kontenut ta' prattika ta 'boroż tar-ramel. Il-boroż tar-ramel jidhru li huma ħaġa sempliċi ħafna. Poġġi ramel f'borża, hang up u laqtu. Hemm ħafna prattikanti tal-arti marzjali li ilhom jolqtu l-boroż tar-ramel għal ħafna snin, iżda ma jistgħux'jtejbu l-livell tagħhom. Huma ma jafux l-essenzjali tal-boroż tar-ramel. Wara l-analiżi, nistgħu naraw il-mard komuni li ġej.

① M'hemm l-ebda għarfien tal-ġlieda attwali meta tolqot. Minħabba li l-borża tar-ramel m'għandha l-ebda idejn jew saqajn, u mhux se tiġġieled lura, il-prattikanti ħafna drabi jirrilassaw u jagħtu slap. Tista 'tara li huma mimlija prestiġju fil-prattika, u l-ponn u s-saqajn tagħhom huma bħax-xita. Iżda hekk kif jidħlu fil-ġlieda attwali, idejhom u saqajhom huma iebsa u mentalment nervuża. Ħila. Dan huwa għaliex il-borża tar-ramel mhix maħsuba bħala persuna fl-eżerċizzju. Ma għaqqadx reat u difiża, xogħol tas-saqajn, u attakkat b'sens ta 'ġlieda attwali.

② Xogħol tas-saqajn iebes u distanza mhux xierqa. Xi nies poġġew boroż tar-ramel fuq ramel iebes jew ġebel, poġġewhom fuq iż-żwiemel tagħhom, sawwtuhom iebes, imbenġlu wiċċ il-ponn, u saħansitra għaxxqu snienhom. Jaħsbu li jistgħu biss jipprattikaw"iron fist" billi tbati tbatija. Fil-fatt, dan huwa bla sens. It-tbatija, l-awto-korriment. Il-ponn ta 'fuq ma jaqbilx mal-ħidma tas-saqajn t'isfel, u huwa impossibbli li tipproduċi ħafna qawwa. Meta rajt liċ-champion tad-dinja tal-boxing Zama jidħol ġo ​​borża tar-ramel? In-nies huma ħajjin, u huma qawwija biex jolqtu oġġetti fissi, u jistgħu ma jkunux utli fil-ġlieda attwali f'movimenti bħal sajjetti. Fil-battalja bejn id-Dragons u t-tigri, kaptan tal-karate wera lil Bruce Lee b'ħila iebsa li tkisser il-plank. Bruce qal bi tbissima ħafifa:"In-nies se jiġġieldu lura.&kwota; Fil-ġlieda attwali, Bruce Lee għeleb b'suċċess lill-avversarju tiegħu, billi bbaża ruħu fuq il-purità tat-teknika ġenerali tal-ġlied. . Jekk tolqot il-boroż tar-ramel f'metodu ta 'prattika fissa u riġida u ssegwi l-hekk imsejjaħ xogħol iebes, faċilment tkun imwaqqa' fil-ġlieda attwali minn avversarji li m'għandhomx xogħol iebes iżda jistgħu jilagħbu bla xkiel qawwa splussiva fl-isports.

③Jabbuża mill-qawwa fiżika u ma jitkellem dwar ir-ritmu. Il-boroż tar-ramel għandhom jinbidlu fir-ritmu fi żmien 3 minuti. Ħafna nies se jiġġieldu biss iebes. F'inqas minn 30 sekonda, huma eżawriti u panting, iżda jaħsbu li hija stamina insuffiċjenti. Ma tistax tieħu n-nifs, tattakka mingħajr skop, u ma tifhimx il-bidliet, se tikkonsma ħafna saħħa fiżika, iżda l-effett huwa inferjuri. Għad hemm xi problemi li mhumiex elenkati wieħed wieħed. Din li ġejja hija introduzzjoni dettaljata għall-essenzjali tal-ippanċjar tal-boroż tar-ramel. Jekk titgħallem u tifhem sewwa, telimina l-istat tal-kaos.